Вагінальний вібро - тренажер Fox

Вагінальні кульки (кульки Кегеля )  -  один із найпростіших способів натренувати інтимні м’язи піхви. Це кульки на зчіпці зі шнурком для комфортного вилучення. Потрібно ввести вагінальні кульки у піхву та намагатися утримати їх усередині м’язами піхви, водночас тягнучи за шнурок витягуючи їх назовні. Завдяки цьому опору забезпечується тренування.

Ці кульки з функцією вібрації (7 режимів), які керуються дистанційним пультом.

Тренування з вагінальними кульками приносять багато користі. Вони покращують кровообіг, циркуляцію крові в малому тазу, позбавляючи при цьому застійних явищ. Тренують м’язи піхви, даруючи обом партнерам барвистіші та повніші відчуття від сексу.

Тренажер c покриттям із чистого медичного силікону.

Стисла схема-інструкція з роботи з тренажером кульки Кегеля

1. Скоротіть м’язи тазового дна та підніміть тренажер угору.

2. Тримайте скорочення протягом 2 -10 секунд, спокійно, глибоко дихайте.

3. Відпустіть напруження.

4. Розслабтеся  і відпочиньте протягом щонайменше вашого часу утримання або стільки, скільки вам потрібно, перш ніж повторювати вправу.

Вправу потрібно повторити 10 разів. Якщо для вас це складно, можна зменшити кількість повторень до зручної вам кількості. Для ефективного тренування комплекс вправ виконується три рази на тиждень.